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不眠というほどじゃないけど　よく寝られてない
病院にいくのはイヤやし　お薬は飲みたくない

けど　睡眠が足りない・睡眠の質が悪いと
しんどいし、体を回復させる力も低下します。

そこで　まず体を楽にして　寝られるように…お手伝いします

#睡眠 #睡眠の質 #疲れが取れない #朝起きられない #ここから整える